Sempre que ouvimos falar em \u201cskincare\u201d ou lemos algo sobre o assunto, recebemos uma quantidade infinita de recomenda\u00e7\u00f5es e truques para manter o rosto cuidado, brilhante e hidratado. No entanto, as outras \u00e1reas do corpo ficam muitas vezes esquecidas e sem os devidos cuidados.<\/p>\n
Para uma rotina de skincare corporal eficiente, conhecer o seu corpo, as suas necessidades e rea\u00e7\u00f5es \u00e9 o primeiro passo. Se j\u00e1 sabe o seu tipo de pele e quais os produtos mais adequados para si, ent\u00e3o o caminho para uma rotina ideal de cuidados com o corpo fica mais curto. Se ainda tem d\u00favidas, consulte o artigo<\/a> em que explicamos as caracter\u00edsticas e requisitos de cada um.<\/p>\n Como \u00e9 parte do nosso corpo mais vis\u00edvel e impactante, \u00e9 natural que o rosto assuma o<\/p>\n protagonismo na rotina de cuidados. Para uma pele da face saud\u00e1vel e bonita, \u00e9 imprescind\u00edvel a lavagem do rosto (duas vezes ao dia e quando suar), o uso de um produto de limpeza de pele e creme hidratante e a aplica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de protetor solar (at\u00e9 em dias nublados ou chuvosos).<\/p>\n O \u00f3leo de pinh\u00e3o Liquid-Land<\/a> torna a sua rotina de cuidados mais pr\u00e1tica e sustent\u00e1vel e cont\u00e9m vitaminas e minerais essenciais para uma pele el\u00e1stica e protegida. Sem \u00e1lcool, parabenos e silicones, \u00e9 um \u00f3leo 100% natural, produzido a partir de pinh\u00f5es mediterr\u00e2nicos, e indicado para todos os tipos de pele.<\/p>\n Para a prote\u00e7\u00e3o dos l\u00e1bios, aposte num b\u00e1lsamo labial ou outro produto com FPS de 30 ou superior. Quando estiverem gretados, vaselina \u00e9 a op\u00e7\u00e3o recomendada. O pesco\u00e7o, como liga\u00e7\u00e3o entre a face e o tronco, tamb\u00e9m recebe bastante exposi\u00e7\u00e3o ao sol e contacto com agentes poluentes, por isso deve ser encarado como uma extens\u00e3o do rosto. Uma skincare eficaz do pesco\u00e7o inclui a aplica\u00e7\u00e3o de hidratante e a utiliza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de protetor solar.<\/p>\n Ao satisfazer as necessidades de cuidado e limpeza do corpo, relembramos que deve usar protetor solar com fator de prote\u00e7\u00e3o igual ou superior a 30 e produtos e t\u00e9cnicas que n\u00e3o irritem nem danifiquem a sua pele. Para remover as impurezas da pele, aposte num produto de limpeza com textura macia e sem fragr\u00e2ncias. Ap\u00f3s banhos quentes e duches, recomenda-se a aplica\u00e7\u00e3o de creme hidratante, uma vez que a pele fica mais seca.<\/p>\n Esfoliar a pele \u00e9 uma etapa fundamental na rotina de cuidados com o corpo, pois elimina as c\u00e9lulas mortas e limpa os poros. Deve faz\u00ea-la uma a tr\u00eas vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele, e tem v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de materiais a usar: esfoliantes qu\u00edmicos (como s\u00e9runs e peelings); esfoliantes f\u00edsicos (pedra-pomes, escovas de lavagem); e ainda esfoliantes naturais (canela, sal marinho mo\u00eddo, borras de caf\u00e9, entre outros).<\/p>\n Uma pele nutrida e macia pressup\u00f5e muito mais do que produtos de higiene, limpeza e cosm\u00e9ticos. Os h\u00e1bitos que adota no dia-a-dia e a forma como vigia a sua sa\u00fade dermatol\u00f3gica t\u00eam influ\u00eancia no bem-estar da sua pele. \u00c9 recomendado que fa\u00e7a check-ups regulares com o dermatologista e que tenha aten\u00e7\u00e3o ao aparecimento de pintas e sinais no corpo, pois podem ser ind\u00edcios de doen\u00e7as da pele como, por exemplo, melanoma.<\/p>\n A alimenta\u00e7\u00e3o e a rotina de sono entram tamb\u00e9m na equa\u00e7\u00e3o. Uma dieta variada e equilibrada ajuda a manter a pele saud\u00e1vel, com destaque para o consumo de antioxidantes, licopeno e vitaminas A e C. Dormir entre 7 a 9 horas por dia \u00e9 a quantidade de sono ideal para manter o bem-estar da pele. Evitar o consumo de tabaco e reduzir os n\u00edveis de stress s\u00e3o a\u00e7\u00f5es que ajudam a cuidar da sua pele e a alcan\u00e7ar a sua melhor vers\u00e3o.<\/p>\n Fontes: Medical News Today<\/a>; Byrdie<\/a>; Healthline <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sempre que ouvimos falar em \u201cskincare\u201d ou lemos algo sobre o assunto, recebemos uma quantidade infinita de recomenda\u00e7\u00f5es e truques para manter o rosto cuidado, brilhante e hidratado. No entanto, as outras \u00e1reas do corpo ficam muitas vezes esquecidas e sem os devidos cuidados. 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Cuidados corporais: prote\u00e7\u00e3o e esfolia\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
Construir uma rotina saud\u00e1vel<\/h3>\n