Sempre que ouvimos falar em “skincare” ou lemos algo sobre o assunto, recebemos uma quantidade infinita de recomendações e truques para manter o rosto cuidado, brilhante e hidratado. No entanto, as outras áreas do corpo ficam muitas vezes esquecidas e sem os devidos cuidados.

Para uma rotina de skincare corporal eficiente, conhecer o seu corpo, as suas necessidades e reações é o primeiro passo. Se já sabe o seu tipo de pele e quais os produtos mais adequados para si, então o caminho para uma rotina ideal de cuidados com o corpo fica mais curto. Se ainda tem dúvidas, consulte o artigo em que explicamos as características e requisitos de cada um.

Skincare no rosto e pescoço

Como é parte do nosso corpo mais visível e impactante, é natural que o rosto assuma o

protagonismo na rotina de cuidados. Para uma pele da face saudável e bonita, é imprescindível a lavagem do rosto (duas vezes ao dia e quando suar), o uso de um produto de limpeza de pele e creme hidratante e a aplicação diária de protetor solar (até em dias nublados ou chuvosos).

O óleo de pinhão Liquid-Land torna a sua rotina de cuidados mais prática e sustentável e contém vitaminas e minerais essenciais para uma pele elástica e protegida. Sem álcool, parabenos e silicones, é um óleo 100% natural, produzido a partir de pinhões mediterrânicos, e indicado para todos os tipos de pele.

Para a proteção dos lábios, aposte num bálsamo labial ou outro produto com FPS de 30 ou superior. Quando estiverem gretados, vaselina é a opção recomendada. O pescoço, como ligação entre a face e o tronco, também recebe bastante exposição ao sol e contacto com agentes poluentes, por isso deve ser encarado como uma extensão do rosto. Uma skincare eficaz do pescoço inclui a aplicação de hidratante e a utilização diária de protetor solar.

Cuidados corporais: proteção e esfoliação

Ao satisfazer as necessidades de cuidado e limpeza do corpo, relembramos que deve usar protetor solar com fator de proteção igual ou superior a 30 e produtos e técnicas que não irritem nem danifiquem a sua pele. Para remover as impurezas da pele, aposte num produto de limpeza com textura macia e sem fragrâncias. Após banhos quentes e duches, recomenda-se a aplicação de creme hidratante, uma vez que a pele fica mais seca.

Esfoliar a pele é uma etapa fundamental na rotina de cuidados com o corpo, pois elimina as células mortas e limpa os poros. Deve fazê-la uma a três vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele, e tem várias opções de materiais a usar: esfoliantes químicos (como séruns e peelings); esfoliantes físicos (pedra-pomes, escovas de lavagem); e ainda esfoliantes naturais (canela, sal marinho moído, borras de café, entre outros).

Construir uma rotina saudável

Uma pele nutrida e macia pressupõe muito mais do que produtos de higiene, limpeza e cosméticos. Os hábitos que adota no dia-a-dia e a forma como vigia a sua saúde dermatológica têm influência no bem-estar da sua pele. É recomendado que faça check-ups regulares com o dermatologista e que tenha atenção ao aparecimento de pintas e sinais no corpo, pois podem ser indícios de doenças da pele como, por exemplo, melanoma.

A alimentação e a rotina de sono entram também na equação. Uma dieta variada e equilibrada ajuda a manter a pele saudável, com destaque para o consumo de antioxidantes, licopeno e vitaminas A e C. Dormir entre 7 a 9 horas por dia é a quantidade de sono ideal para manter o bem-estar da pele. Evitar o consumo de tabaco e reduzir os níveis de stress são ações que ajudam a cuidar da sua pele e a alcançar a sua melhor versão.

Fontes: Medical News Today; Byrdie; Healthline